2022年9月30日開催 一般社団法人ウェルネス総合研究所さま主催の
メディア向けオンラインセミナーに管理栄養士として登壇いたしました。

テーマは「毎日を元気に生きるために たんぱく質と摂り方の秘訣
毎日に食事でたんぱく質を効率的に摂るコツをご紹介しました。

たんぱく質は私たちの健康を維持増進する上で欠かせない栄養素ですが
目標量を満たすにはかなりの意識と工夫が必要です。

たんぱく質を摂ったらよいのはわかっていても、具体的にどのくらい摂ればよいのか
数値を把握している方は少ないものです。
セミナーの中では、性別や年齢、活動レベルによって設定されているたんぱく質の目標量にそって
実際に何をどのくらい摂ればよいのかもご説明しました。

セミナーに関しての取材記事が下記にまとまっておりますので
よろしければご覧ください。
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